何孟遠1000天改建身形 「體脂32%→8%」變精壯男

歌手何孟遠15日公開他的1000天「身材極限改造」電影，曝出他昔日重約90千克時的樣子，當時的他身形圓滾滾，有著顯著肚腩，藉由健身重訓漸漸練出強壯身形。

後來他覺得無法讓身形再這種經濟發展下去，開始上健身房運動，曾練到吐，吐完再繼續練，但他未放棄，10個月後減了約10千克，也練出關節輪廓。

但後來他曝出劈腿醜聞，曾一度自暴自棄復胖，經過了一兩年再振作，開始繼續運動、健身，到去年2月15日他「改造身材」滿1000天的日子，尤其去攝製成果照，精壯身形與當初差非常大，不但乘以18千克，體脂更只有8%。

何孟遠於2019年7月開始拍電影，他曝出他們低頭看不見腳趾頭的凸肚樣子，直呼「非常誇張」。何孟遠透漏當時是他人生低潮期，靠吃來發洩情緒，體重直飆至90千克，體脂達32%，走路都會喘。

何孟遠分享「身材極限改造」電影，歷史紀錄他們的身形變化。圖／擷自YouTube