南アフリカ・ヨハネスブルグ出身。3歳のときに英ハンプシャーに移住する。父エリック・フリン、異母兄ジェロームとダニエルが俳優だったことから、幼い頃から演劇に興味を持つ。2006年に「Crusade in Jeans（原題）」で映画に初出演。08年には自身がフロントマンを務めるフォークロックバンド「ジョニー・フリン＆ザ・サセックス・ウィット」のデビューアルバムを...
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04年ごろから俳優として活動を始める。06年、TVシリーズ「NUMBERS 天才数学者の事件ファイル」に出演し、翌年「エバン・オールマイティ」（日本劇場未公開）でスクリーンデビューを果たす。オスカー脚本家ディアブロ・コーディの「ジェニファーズ・ボディ」（09）やエドガー･ライト監督作「スコット・ピルグリム VS. 邪悪な元カレ軍団」（10）などの話題作に出演...