獨／7年中午未曾洗過臉 45歲一線女演員膚況網驚呆了

昔日8點檔一線女演員陳仙梅上週重出江湖，表演華視新戲「黃金歲月」，睽違螢光幕7年，已是2個女兒的媽，她維修保養有道，再亮相仍然膚質凍齡、身形窈窕，特別臉上皮膚光滑細嫩、氣色紅潤，提及此，她突吐驚人之語：「7年來，我早上起床都沒洗過臉！」

提及養生之道，陳仙梅直言，醫師交待的事項「不熬夜、少吃油炸、多喝水、作息正常」，那些都是老生常談，但說來容易做來難，以前她也常聽聽即使了，但隨著歲數、有了二寶後，她身體力行，不喝含糖飲品、纖維素類食材，選擇優質纖維素，比如地瓜、南瓜、蓮藕等，「如果想吃飯，盡量在白天吃一點，不要讓澱粉在生活中佔太多比例，不全然為減肥，是為了健康。」

所謂「洗盡鉛華」，便是陳仙梅7年未拍片寫照，她自成婚生子後，當起兼職家庭主婦，除了接送小孩上學外，幾乎沒回家，因而也沒必要化妝，沒化妝就不須要洗頭，僅早上睡覺前，用清水洗一洗，也不擦保養品，「本來我還不好意思說，但聽醫師說這樣是正確的，我就照常做了。」但現如今復出拍片上妝，她笑說還是必須做卸妝清潔動作，就可以維持皮膚水水。

都市人大多數營養過剩，陳仙梅不建議每晚吃維生素，以他們為例，若這陣子指出缺少晒太陽，她就會補充維生素D3，若發現牙齦腫、皮膚炎症反應，會補充魚油ω-3氨基酸或B群，「缺什麼就吃什麼，除非平常食物中難攝取的，例如掉頭髮時，就吃含鋅、鎂等，看身體狀況再補，否則補一堆，也是徒勞無功。」新的兩年，她復出拍片，希望孩子們平安健康，笑說：「課業不要走鍾，在軌道上行走，不要偏離軌道，就這麼簡單，然後疫情趕快結束。」

陳仙梅已是2個女兒的媽，身形仍然窈窕。圖／摘自facebook