馬麗自曝三次患憂鬱症想跳樓：一次為沈騰，一次為婚姻關係……

即使他們太瞭解怎樣讓人發笑了，反倒自己不能笑了。

我不討厭和好友一同去喝茶，即使到飯桌上自己都渴求我去抖一個包袱、逗自己高興。

作者簡介：握書小姑娘, 寫手圈最會拍照的偽文藝，攝影界最會畫畫的美廚娘。夢想執筆走天涯，歸來仍少女。個人社會公眾號：握書小姑娘。

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即使想說如果，都在臺上說完了，私底下講笑話抖包袱那是“加班”。

人人都告訴你說：你要去聽音樂呀，你要去爬山啊，去散心啊，你跟好友聊聊天啊。但我曉得並非那般的。

4月10日，沈騰老搭檔，戲劇大咖馬麗自爆曾患憂鬱症。

生活的真實，難以用笑容來掩蓋。千萬別偽裝他們，千萬別懼怕有人看見抑鬱症的你，也千萬別懼怕無人在乎你的脆弱和消沉。

幸運的是他靠抗生素控制，漸漸的走了出來。因而他說：一定要吃藥，要積極主動化療，那個事是能走出來的。

即使雙親再婚，李雪琴很長時間裡都是爸爸的精神支柱。就像是“爸爸的爸爸”。

今年憑藉著《脱口秀大会》忽然火起來的95後李雪琴，自爆也得過憂鬱症，還曾經數次割腕自殺。

那時候，他把QQ裡的人刪得只剩下三十幾個人。兩天刪一個，打算等QQ裡的人全數刪完了，就返回那個世界。

憂鬱症在輕度和中度抑鬱症階段，是感受不到歡樂的，也是很難想開的。

2015年男友逝世，徹底的壓垮了他，金凱瑞他不再參演任何影片，也不應邀出席任何公益活動，被本報記者拍到時，蓄鬍短髮，容貌憔悴不堪好似蒼老了20歲。

對於笑容憂鬱症病人而言，歡樂和傷痛沒有本質區別，他們脅迫自己做一個歡樂的人，才感到傷痛。

積極主動找尋這些讓他們恢復生機的事情來做。

男演員患了憂鬱症，就跟醫師醫生患了精神疾病一樣，極為嘲諷，但又極為真實。

一個把“搞怪”當職業的人，最終喪失了被逗樂的能力，他開始懼怕去講段子，懼怕步入人群中。

而且，如果你的真實的情緒不被表達，日積月累之下，就難陷於抑鬱症之中。

做為憂鬱症的朋友家人，並非要去憂鬱症病人去怎么做，講什么大道理，而是要求他們假如讓他感覺到他們的陪伴和愛。

在一期綜藝節目的心理實驗環節中，岳雲鵬在測驗中曝露了他們真實的心理狀態——恐懼、侷促、茫然、脆弱、寂寞。

卻不曉得此種被隱藏起來的黑暗會伴隨著他們成長，直至有一天，再也藏不住，忽然就崩盤了。

討厭就給姐點個贊，並把小資格調標星置頂哦，

而且，假如陷於中度抑鬱症，自救和陪伴的促進作用開始弱化，你一定要堅持接受抗生素化療。

但生活裡的他性格內向，不善言辭，也不愛笑，講起話來語調高亢。最近一兩年，劉德華極少發生在社會公眾面前。

踏進憂鬱症的馬思純變了許多，她懂得了“要愛他們”“有脾氣是能發出來的”。沒有被困在自我否定的牢籠裡，開始堅強的面對他們的不完美。

抑鬱症兩年多的時間，她總覺得活著沒什么意思。

他卻說：“我的戲劇天分，都是來自恐懼。”

這與我們的認知反差很多大，引起了全網探討。在大眾的第一印象裡，馬麗一直都是這個大大咧咧，沒心沒肺的戲劇女皇。

▲ 馬麗在《夏洛特烦恼》中出演馬冬梅

在社會學上，自己這叫作笑容型憂鬱症，即使自己絕大多數時間都面帶笑容，掩蓋真正的情緒。

▲《羞羞的铁拳》馬麗出演馬小，名場面鐵鍋燉他們

她曾把他們關在房間半天，好友怎么叫也不開門。最後抄起一把鐮刀把不斷有信息提示的智能手機砸得粉碎。

一些負面情緒，比如憤慨，有時候，是比笑容很好的一種自我保護方式，即使它會讓人曉得你的邊界線和底線在哪裡。

當時15歲的金·凱瑞，在討好和安撫父母的“磨鍊下“，戲劇演出水準已小有成就。

為的是照料爸爸的體會和情緒，她努力學習，調皮聽話，即使被罵被打，都會強忍著淚水，不讓爸爸害怕傷心。

3、逃出“壓力源”，卸下笑容的保護色

她選擇不告訴任何人，在自己眼中，她依舊一臉陽光和笑意盈盈。但好幾次，她都動了自殺未遂的念頭。

只不過，只有他們自己曉得，內心深處是怎樣陰霾佈滿，怎樣荒涼死寂。

與其說是喪失歡樂，說的更精確一點是熱誠。我喪失了吃東西的熱誠，我喪失了與人交際的熱誠，以致於到最後我喪失了對心靈的熱誠。

生活並非一場戲劇演出，

“恐懼是自學或締造的必要條件。在一些這時候，你假如沒有經歷恐懼，你就不能那么有意思。”

胡適先生說過，戲劇，就是把沒有價值的東西撕碎給人看。

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要曉得，你只有擁有生活的價值感，才會擁有對付意外的熱量，就可以充滿著毅力的活下去。

只不過，這些不願意採納他們，宣稱他們有心理/思想問題的病人，常常最難治好。

劉德華通過影片給我們帶來無數快樂，不論是《大话西游》、《喜剧之王》還是《功夫》、《少林足球》搞笑式演出藝術風格深入人心。

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保護你的同時，它也抵擋了別人對你的關心，為你增加交際麻煩的同時也讓你無處宣洩他們的情緒。

首發於社會公眾號：心之助（ID: xinzhizhunvxing）

“我想做許多事情讓她感覺好一點。只好我在她面前模仿起螳螂的模樣，還有其它稀奇古怪的東西。我還裝作從門上彈出去，摔在欄杆上，以此來哄她高興。”

但是他骨子裡是一個尤其內向，尤其不愛熱鬧的人，郭麒麟也一樣。在家中假如只有他和郭麒麟三個人的這時候，能一早上不說一句話。

直觀而言，化療的重要是宣稱他們有病，接著是堅持依照專業醫師的指導服用。

暫時的逃出壓力源，不失為讓他們內心深處漸漸平和下來的一個方式。

假如戲劇表演的舞臺和看演出的觀眾們讓你深感壓力，就逃出工作；

此種“恐懼”與他悲催的人生經歷相關。

那么，笑容型抑鬱症病人怎樣自救？這兒有3個建議。

想起來郭德綱曾在某專訪電視節目中，談到過戲劇人與抑鬱症，他直言，“好多搞戲劇的人，只不過內心深處最壓抑”。

本文轉自QQ公號心之助 ID：xinzhizhunvxing。這兒是一個喚起男性內在力量的花園，幫你懂他們，愛他們，經營親密關係，解決感情債務危機。

她覺得只有他們好，爸爸才會好。但是誰又能一直維持積極主動悲觀呢？

在外人面前，自己開朗、活潑、陽光，調皮。

旁人問及，只是輕描淡寫地說了一句：“我才剛浪費了一個半小時加班時間自殺未遂，沒死成。”

即使他們迫於工作壓力和社會名譽，在人際交往中會故意展現出自己富有正能量、積極主動悲觀的另一面。

自己在臺前，在銀幕上不斷抖包袱笑點不斷，到了幕後卻很難看見開懷大笑的樣子。

自己把歡樂回到舞臺上了，走下臺就只剩灰暗與沉默。

大眾眼中的岳雲鵬，不論是在演出舞臺上，還是在綜藝節目裡，抑或是在影片攝影機中，總是耍著他們的賤萌樣子，擠眉弄眼不須要對白就能逗得觀眾們哈哈大笑。

他說：“我臺上的這些眼神，我說的這些評書，那都是我的工作，我沒有辦法。

你必須容許他們不歡樂，當你不敢笑時千萬別勉強他們。

假如複雜的社會關係讓你深感壓力，就逃出人群；

即使只有堅強的直面他們，你才會找出恰當的人生出路。

郭德綱接受專訪時也說過他們一個人的這時候，須要愜意，這點跟自己不一樣，人家自己完結了公益活動之後都一同出去吃個飯，喝個酒。

舞臺上包袱不斷的男演員，真的像自己看起來那么高興嗎？

抑鬱症，似的成了男演員的必經之地。

之後的他拍了許多更讓人捧腹大笑的喜劇電影，但是他們卻很難高興的笑出來。

‘你為什么不高興’，我說我所有如果都在臺上說了。絕望……絕望跟自己去喝茶。”

而且風趣的背後，總隱藏著那么一點哀傷，而男演員清醒的體會著此種哀傷，通過自我折取悅於人。

也曾拿起菜刀在肩膀上劃出四道口子，之後快速止血，接著做PPT。

馬思純直言他們自小就被灌輸“你要聽話”“你要懂事”“千萬別太自我”。而且有許多情緒馬思純都不肯表達，就算在大學校園裡遭受欺凌，也會獨自一人默默地承受。

越在乎別人體會的人，就越難忽視真實的他們。

只有當夜深人靜，臥室裡再也沒有自己，他們內心深處積蓄已久的寂寞、傷痛等負面情緒才會暴露無遺。

生活並非一場戲劇演出，那個過程很漫長，你終究要接受真實的他們。

笑容是我們對他們的保護，是一種偽裝。

漸漸的她被壓抑的情緒沖刷內心深處，最終陷於抑鬱症。

愛我的品味姐，么么

馬思純曾經頗受憂鬱症困擾，不久前她出席了吐槽會議，觀眾都說她胖了，但是也從抑鬱症中走出來了，淡然的和觀眾們分享他們這段憂鬱症的經歷了。

第二代脫口秀女演員王自健，消亡過很長一兩年，後來他在《我就是演员3》中復出，自爆消亡是因為得了中度憂鬱症。

同時，憂鬱症病人須要嘗試著向外釋放情緒，堅強地向別人求助。必要的這時候接受抗生素化療。

完全並非。

她說，“我要把歡樂帶給你們，但是私下裡的我，也很傷痛。我曾經抑鬱症過，我抑鬱症的這時候，不敢跟任何人發言。”

我們該怎樣自救？

2、尋求幫助和陪伴，必要時接受抗生素化療

只不過，那些戲劇大師，自己就似的一個洞悉一切直至內心深處冷漠的人。正如那一句話所言： “別人笑我太瘋顛，我笑他人看不穿”。

作者：Lina

即使他們非要把這不好笑的人生故事情節，揪出一點點笑點出來，而餘下的哀傷全數都留給了自己。

戲劇天才金凱瑞，你必須看完或是聽過他的《楚门的世界》，他一個眼神就能逗笑全世界。

但私下裡的他和臺上的他迥異，很愜意的模樣。

品味姐說：

1、採納真實的自我，容許他們不高興

你看卓別林、憨豆先生、傑克·戴維斯、金凱瑞，劉德華幾乎世界上最偉大的男演員都曾經抑鬱症過。

不敢笑時千萬別勉強。

討好別人和討好他們終究是兩回事。

你必須容許他們不歡樂，

現在的她依然一副很“喪”的模樣，她的笑話常常以他們的經歷為藍本，揶揄生活，揶揄他們，也揶揄著宿命的荒謬。

一名憂鬱症者自述：

像企業家、中央政府高級官員、女歌手，上班族等，難陷於“笑容型抑鬱症”。

雪上加霜的是，母親在51六歲時失業了，家境貧寒一落千丈，最後不得不賣了新房子全家擠入兩輛麵包車裡生活。

社會學鼻祖佛洛伊德曾說：“未被表達的情緒永遠都不能消亡。它們只是被燒死了，有朝一日會以更醜惡的形式爆發出來。”

即使不敢給其他人帶來麻煩，他們常常把自己的消極情緒，隱藏在陽光照不到的角落裡。

你終究要接受真實的他們。

金·凱瑞的父親是一名薩克斯手，母親皮膚一直不太好。回憶兒時，他說他們的戲劇天分完全是為的是逗樂病床上的爸爸而練成的。