48歲大叔增重增肌到120千克，泡到“最美體育老師”，網民：惡魔

堅信整部影片的的看點除了孔侑（男主），也讓馬東錫圈粉無數。目光凶悍、戰力爆表，最後為的是挽救懷孕的丈夫獻出心靈的他也是硬漢的形像！

馬東錫執導的《恶人传》，堅信幫派影片的粉絲們一定看完。整部影片儘管有許多限制級恐怖場面，但還是坐穩了日本電影票房亞軍寶座，讚譽如潮。

來看一看這背，嗎太tm寬厚了。誰敢和你打架呀！而且，想要健身的你還在等什么？

儘管外表不配相差19歲，但是藝正花指出馬東錫給了她從未有過的同情心。而且藝正花則表示馬東錫是他們討厭的類別，即使兩人都討厭健身所以最後走到了一同。肌肉男配辣女，網民直呼這就是傳說中的“帥哥與惡魔”！

但是普通人他們鍛鍊身體增肌想達至完美身形還是較為困難的，即使就算是俯臥撐這種的直觀運動，可不是說你隨便做就有效果，還是得專業人士指導才行。

儘管攝製了很多口碑好的影片，但只不過他並並非專業女演員出身，而是一位職業拳擊總教練。剛到英國的馬東錫身形非常瘦小，才60KG，是典型的亞洲地區人，在各式各樣場合時常被身形高大的英國人漠視。（帥，是不是？）

2014年，執導了驚悚推理劇《坏家伙们》，一大群危險分子以惡制惡的故事情節，19禁，卻被國內某視頻門戶網站以兩集10億美元的產品價格購得，豆瓣8.2 分。

今天我們要介紹的是一名日本大叔——馬東錫

2007年大叔拍的編劇俞哲勇的電視劇《H.I.T》，出色的唱功讓日本觀眾們記住了他！2011年攝製影片《完美对垒》；真愛影片《痛症》；2012年，執導驚悚片犯罪行為影片《邻居》而贏得第49屆百想表演藝術大賞影片類最佳女配角！

上圖是職業總教練陸瑤正在對學生進行專業指導，陸瑤總教練曾是全省健美亞軍，職業素質無可挑剔，一定能幫助我們快速擁有想要的身形！

19歲的他幹過粗活，洗過盤子，當過服務生，賣過單程票，當過大廚助理，還曾在酒吧打零工，打發時間。沒有錢去健身房他就在家他們體能訓練，沒有錢吃蛋白粉他就買昂貴雞胸肉來吃。

馬東錫生於日本，是一位美籍美國人。即使憑藉著他魁梧的身形和頭上自帶的一種匪氣，經常出演各式各樣大男子主義爆棚的“純爺們”配角，比如說幫派打手、暴力行為刑警、軍官、商社老總等等。　比如說之後火遍了海內外的一部影片《釜山行》。

直至前一兩年，48歲的馬東錫才有緣結識現在的男友藝正花！藝正花29歲，是一位體育老師，之後有小學生將她的相片發到了網上，一夜爆紅被譽為“最美體育老師”。

在日本的娛樂圈裡，除了顏值高的小鮮肉很暢銷，馬東錫此種擁有一身關節一樣也吃香，但是他的影片觀眾們都很買他的賬。2000年時，馬調皮大叔搬至了紐約，為的是堅定他們對拍影片的熱愛。在31歲，閔編劇的續集《天军》成了他正式入行的經典作品，但即使各式各樣其原因，影片直至2005年才公映。

即使不敢被人看不起，馬東錫拼命健身，硬是把他們從60KG練到了120KG，翻了三倍，據傳，顛峰時期，馬大叔的體脂率達至了8%，甚至在健美邀請賽中拿獎。