以下這套動作,請依照自身實際練習水準,做2-5個循環,每星期安排3次。祝我們儘早練出傑森斯坦森的身形!千萬別說現在開始已經來不及了,當你覺得為時已晚,這恰恰是最先的開始。
動作9:單臂側平舉10-20次
動作6:俯臥划船10-20次
動作7:仰臥單腳屈膝挺髖10-20次
48歲的羅賓:
正所謂臺上五分鐘,臺下二十年功,羅賓能走到今天也都是這幾二十年來的努力與堅持。做為觀眾們的我們,除了驚歎以外,也要向他自學。不放過他們,就可以讓平庸放過你。
動作2:寬距俯臥撐10-20次
動作5:凳上反屈伸做到力竭次數
電影中各式各樣戲份飆車,也讓觀眾們直呼太過癮了。特別是兩人正面剛的這時候,快狠準每一拳都力量十足,行雲流水毫不拖沓。
沒錯,前面這個小銀人就是他,但這時羅賓的關節也並並非非常大,沒啥知名度。羅賓深刻的意識到,你要極為努力,就可以看起來毫不費力,而且開始不斷的鍛鍊身體他們。
24歲的羅賓:
只不過在整部電影之後,羅賓在中國就較低的知名度,廣大粉絲還是挺理性的,有整體實力根本不在意顏值。顏值不夠,關節來湊,即便羅賓具備號稱荷里活最國際標準的關節身形,不信你看右圖:
好在十多年的努力也沒有白費,這一身活體化石關節成為了羅賓的標誌,成功刻畫了更讓人第一印象深刻的硬漢形像,打下了他們在荷里活甚至全球各地粉絲內心深處的位置。
錚亮的屁股、犀利的表情,加上這一身活體化石關節,即使52歲依然魅力十足。
感覺他就是那種自小禿到大,但顏值卻愈來愈高的女人。不過任何的成功都並非隨便得來的,討厭羅賓的好友必須曉得,年長這時候的羅賓只不過是個跳水選手,被星探發現後才步入了演藝圈。
好了,接下來就是貼心的小編給我們送上9個家用徒手鍛鍊身體動作,讓你隨時隨地練起來,完全不受場館和器械的負面影響。什么動作練什么關節一目瞭然!具體如下:
動作8:姿勢划船10-20次
52歲的羅賓:
在演藝圈靠顏值喝茶的人總是落寞得很快,只有靠整體實力的專業人才能存有的長久,52歲的羅賓仍然被人所鍾愛就是一個較好的例子。
日前,《速激:特别行动》正在熱映,電影中兩大硬漢男主史蒂夫與羅賓並肩作戰,激素炸裂燃爆全場。
其實演藝圈並並非那么好混的,初入演藝圈的羅賓給人當大背景,被當下人使喚。
但小編也是恍然回神才意識到,羅賓現如今已經52歲了,而在速率與激情此種高強度高體能的功夫驚悚片中,做為女主角之一的羅賓硬漢形像絲毫不減當年。
這被當作人體化石的關節怎么會有人不討厭,分兩分鐘秒殺現在的小鮮肉。
動作1:徒手深蹲10-20次
31歲的羅賓:
有網民也上載了一組羅賓從小到大的照片,看完之後會發現有關節的女人就是帥。
晚期的模特兒職業生涯可以說十分鬼畜了,誰能想到一屆荷里活硬漢竟然給人當大背景模特兒。
動作4:窄距俯臥撐10-20次
動作3:腳好手低俯臥撐10-20次
兒時的羅賓:
52歲這一身關節簡直沒話說,較之這些中年發福油膩男,羅賓可謂是男神中的男神了。但許多人有困惑,羅賓顏值也不高,並且還頭禿,在中國怎么就這么暢銷呢?
文章標簽 速激:特別行動
本站關於電影海報,預告,影評,新聞,評論的綜合性電影網站,我們提供最新最好的的電影以及在線影評,業務合作亦或意見建議請電郵我們。(Copyright © 2017 - 2022 KKTM)。聯絡我們