心情低下時，須要乾了這碗雞湯，10部經典勵志影片

隨著漸漸成長，麗茲曉得，只有唸書成才方能發生改變自身宿命，踏進泥淖般的現況。她從同學那兒爭取到兩張試題，可愛的順利完成成績單，爭取到了唸書的機會。從現在起，麗茲在漫漫的求學路上開始了征程。她想方設法提出申請耶魯大學的全額助學金，複試這時候連一件像樣的鞋子也沒有。但是，貧窮並沒有止住麗茲行進的決心，在她的人生裡頭，從來不退縮的努力奮鬥是永恆主題。

萊恩•喀麥隆（麥克·布朗 Will Smith 飾）用盡全數積蓄購得了高科技治療儀，四處向療養院推銷，但是產品價格低廉，接受的人不多。即使他多努力都難以提供更多一個較好的生活環境給家人，丈夫（桑迪·牛頓 Thandie Newton 飾）最終選擇返回家。自此他帶著女兒萊恩托夫（賈登·布朗 Jaden Smith 飾）相依為命。萊恩好不容易爭取回去一個股票控股公司實習的機會，即使沒有酬金，成功機會只有百分之三，他仍努力奮鬥，女兒是他的力量。他看盡白眼，與女兒躲在車站裡的公廁裡，住在修道院的收容所裡…… 他深信，美好明天就會到來。

9：風雨耶魯大學路

10：喪生詩刊

7：活著

基汀帶小學生們在校史樓內傾聽喪生的聲音，反思生的象徵意義 ；讓女生們在賽場上宣讀自己的理想；引導小學生站在課桌上，用新的視角眺望世界。同學自由發散式的神學思維讓小學生內心深處造成強烈的共鳴，他們慢慢學會自己思索與求索，堅強的質問人生的路途，甚至違背門禁，設立喪生詩刊，在石洞裡擊節而歌！

阿甘（傑克·漢克斯 飾）於第二次世界大戰完結後沒多久出生在英國北方密西西比州一個閉塞的小城，他先天弱智，情商只有75，但是他的爸爸是一個性格勇敢的男性，她經常引導阿甘“傻人有傻福”，要他自強不息。

5：小鞋子

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1：聞香識男人

8：靈魂投手

4：肖申克的救贖

藍波為的是讓麥克找出他們的人生目標，不浪費他的微積分天分，請了許多社會學專家為麥克做輔導，但是麥克極為抗拒，專家們都無能為力。無計可施之下，藍波求助於他學院的摯友，社會學副教授尚恩（傑克·戴維斯 飾），希望能夠幫助麥克關上心房。

有一天，阿甘接到莎拉的信，自己總算又要見面……

Ali原先指望用他和母親進城打零工掙的錢幫Zahra買雙新鞋，母親的不幸傷勢打消了他的美夢。看見全區長跑賽事亞軍的禮品是一雙運動鞋時，Ali決定出席賽事，但是他錯失了報名日期。幾經哀求，同學（Dariush Mokhtari ）破例讓整體實力出色的Ali出席了賽事。賽事球場上，Ali不斷提醒他們，一定要得第二名！

阿甘成為美式足球新星、越南戰爭英雄、排球內政使臣、億萬富翁，但是，他始終忘不了莎拉，數次匆忙的相約和離別，更是增進了阿甘的悲傷。

一場凶殺案使金融創新家安迪（蒂姆•波頓 Tim Robbins 飾）蒙冤判刑，暗殺丈夫及其戀人的控告將軟禁他終身。在肖申克拘留所的首度亮相就讓拘留所“小弟”迪克（安德魯•弗里曼 Morgan Freeman 飾）對他另眼相看。迪克幫助他搞到一把石錘和兩幅女星海報，兩人漸成患難 之交。很快，安迪在拘留所裡大顯其才，擔當拘留所書刊管理員，並藉助他們的金融創新科學知識幫助拘留所官避稅，引發了典獄長的注意，被招來麾下幫助典獄長洗黑錢。偶然一次，他獲知一位新判刑的竊賊能夠作證幫他洗脫暗殺罪。燃起一絲希望的安迪找出了典獄長，希望他能幫他們翻案。狡詐虛偽的獄長裝作應允安迪，背後卻派人殺掉竊賊，讓他惟一能合法獲釋的希望泯滅。失望的安迪並沒有恐懼，在一個電閃雷鳴的風雨夜，一場暗藏數十年的越獄計劃讓他自我救贖，重獲自由！老友迪克在他的鼓舞和幫助下，也堅強地奔向自由。

6：阿甘正傳

阿甘像普通小孩一樣上學，並且認識了一生的好友和至愛莎拉（傑克·貝爾·潘 飾），在莎拉 和爸爸的愛護下，阿甘憑著天主賜與的“飛毛腿”開始了一生不停的奔跑。

2：當美好來敲門

富少福貴（葛優）嗜賭成性，丈夫家珍（鞏俐）屢勸未果後帶著女兒鳳霞離開了他，當夜，福貴輸光所有田產氣死父親，被迫靠賣掉母親飾品租間破屋過活。兩年後，家珍手拉鳳霞懷抱剛出世的兒子有慶返回家裡，福貴痛改前非，開始靠演皮影戲過起安份守己的日子。

每一人都有那么兩天，心情低下；怎么辦？找點影片來看一看？這是一個很不錯的注意；今天就給我們推薦10部經典影片，每部影片都能讓心情低下的你看上3遍以下！看完，你的心情就必須好了！

經過藍波禪師恩的不懈努力，麥克慢慢敞開心胸，而摯友史蒂夫的一席話，更是讓他豁然開朗。

麗茲（林克·伯奇 Thora Birch飾）出生在英國的貧民區裡，自小就開始忍受著家庭的千瘡百孔，雙親酗酒吸毒，父親罹患了抑鬱症。貧困的麗茲須要出去乞討，流浪在衛星城的角落，生活的苦痛或許無窮無盡。

阿炮（Alexandre Rodrigues 飾）帶著我們到了這兒，他見證了這兒二十多年來被暴虐、自私、復仇、野心、背棄、劫掠所裹挾的混亂生活和最終引致的一場毀滅性的幫派紛爭。儘管自小就要 輾轉於歹徒間求生存，但膽小怕事的個性與自我保護的本能卻使他一直能平安度日。

自從兩人的人生有了交集，宿命的轉折慢慢清晰。史法蘭打算完結喪失了象徵意義的生活，只好在亨利的陪伴下，盡情享受著人生最後一趟出行。他吃最可口的菜餚，買光鮮亮麗的汽車，在窄小的街道上飈車，住在奢華的套房裡，追隨陌生男子的嫋嫋香水味，跳一段典雅火辣的探戈……極樂的瘋狂後，他拿槍對準了他們的屍身。但是，亨利聲嘶力竭的勸說發生改變了一切，曙光亦漸漸在那個老人家內心深處重新升起，二人情深如兄弟二人。

斯坦福大學的微積分副教授藍波在席上發佈了一道困難的微積分題，卻被年長的清潔工麥克（史蒂夫·戴蒙 飾）解了出來。但是麥克卻是個問題少女，成天和好朋友查克（本·阿塞爾特 飾）等人到處散步，打架滋事。當藍波找出那個天才的這時候，他正即使打架襲警被法院宣判送進拘留所。藍波向檢察官說情保釋，才使他免於牢獄之災。

威勒姆預備大學以其穩重肅穆的教學風格和較低的教學質量聞名於世，做為其畢業班的小學生，理想就是升入名校。新學期現代文學同學詹姆斯·基汀（傑克·戴維斯 飾）的來臨有如一陣陣清風，一反傳統名校的嚴肅刻板。

3：天主之城

基汀副教授、基汀同學、基汀副隊長，他的基礎教育宛如春風化雨，潤物無聲的回到每一人心底…

亨利（萊恩•奧唐納 Chris O'Donnell 飾）是一個普通的小學生，他即使見證著一件惡作劇但又不敢出賣好友，只好面臨著一道艱困的題目——要么坦白，要么被幼兒園勒退。而史法蘭（阿爾•帕西諾 Al Pacino 飾）是一個退伍軍人，即使不幸失聰，人生從三角形的輝煌跌落谷底。

家境貧困的女孩Ali（Amir Farrokh Hashemian）幫姐姐Zahra（Bahare Seddiqi）取修補好的衣服時，不慎將衣服弄丟，為的是不被父（Mohammad Amir Naji）、母（Fereshte Sarabandi ）責罰，他央求Zahra暫時保密，說兩人能替換著穿他的衣服上學，並應允一定會幫她買雙新衣服。

史法蘭在幼兒園大禮堂激昂演講，挽回了亨利的前途，嘲諷了幼兒園的虛偽。二人在相互鼓舞中獲得復活。

但好景不長，戰爭時期，福貴被中國國民黨抓去當勞工，一番輾轉終返回故鄉與夫妻倆團圓後，鳳霞因病變為啞巴，而在後來的大躍進運動和文革中，他雖獲一些小福，逆境卻也一直與他如影相隨。