不只唱功好！韓韶禧「6招」保持性感身形　同款鉛筆腿這種練

睡眠對於我們而言是一件很關鍵的事情！充裕的睡眠不但可以讓我們的皺紋增加以外，只不過眼部也有很大的益處！韓韶禧很著重他們的睡眠產品品質，會要求他們儘可能每晚都睡滿7-8半小時，不但可以讓第二天的氣色看上去很好以外，也能強化人體的新陳代謝速率，而且想要減肥的姊妹一定要先改掉夜貓的壞習慣呀！

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韓韶禧減肥訣竅5.矯正坐姿

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韓韶禧減肥訣竅4.護膚油按摩

韓韶禧減肥訣竅1.多吃原型食材、增加纖維素

除了飲食控管以外，想要保持47千克的體重一定也少不了運動！韓韶禧除了會去健身房做重訓以外，也會做瑜珈、皮拉提斯等等的運動，即便光是纖瘦的身形看上去也絕非上鏡，而且保持一個健康的體態才是最重要的，每星期都要有適當的運動就可以讓他們的身形曲線顯得更顯著。

韓韶禧減肥訣竅3.規律性運動

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韓韶禧除了飲食控制以外，也曾經在IG上進行吃播，眼尖的網民們就發現，韓韶禧在喝茶的這時候，一口飯居然會吃上約5兩分鐘之久，吞嚥大約50下左右，讓一票網民的紛紛表示欽佩以外，只不過細嚼慢嚥可以讓他們更有飽足感以外，還能很好的幫助消化喔！

韓韶禧減肥訣竅6.充裕睡眠

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韓韶禧減肥訣竅2.喝茶時細嚼慢嚥

每星期規律性的運動後也一定要搞好拉伸運動！韓韶禧在拉伸的同時也會配搭護膚油來按摩他們的腳部，不但可以防止關節腿的造成以外，穿著平底鞋一整天的疲勞也能被較好的舒緩，而且想要擁有同款漫畫書腿的姊妹一定無法忽視適當的按摩。

韓韶禧曾經則表示過他們是靠著飲食控制來保持他們常年的47kg，平常除了會防止排便高熱量的食材以外，飲料、甜品和纖維素也都會增加攝入，取而代之的則是原型食材，但假如嗎忍不住如果，有時也是能小小放蕩一下他們～

矯正坐姿的意思涵蓋駝背圓肩、翹腳、胳膊前傾等等的錯誤坐姿，錯誤的施力形式也是導致一個人身形不漂亮的一大其原因，而且想要讓他們也能擁有黃金比率的姐妹們，一定要先從矯正他們平時的壞習慣開始做起，走路時抬頭挺胸、坐著時千萬別翹腳！

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網稱「小宋慧喬」的第三代韓劇女神韓韶禧，近年來評估藉著靚麗的外形和高超的唱功，飛快的映入大眾視野，從《夫婦的世界》中的「最狂小三」到《無法抗拒的他》裡頭的天真無邪女大生，唱功讓很多網民讚不絕口以外，她的身形更是讓一票女網民都露出小寫的羨慕啊！165釐米的身高不但擁有羨煞旁人的大長腿以外，體重更是隻有47kg，而且今天要來盤點韓韶禧的6招減肥訣竅，想要擁有妹妹同款螞蟻腰的必須得看呀！

書名請見：韓韶禧165cm居然只有47kg！吃一口飯居然要嚼50下，漫畫書腿、螞蟻腰靠的是長年的「6大習慣」

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