獨／「做愛凍齡」？ 金馬獎女演員逆齡私祕曝光

金馬獎最佳女配角丁寧之前爲了「幸福選擇題五部曲」系列之一「孤鳥還鄉」，忍痛把留了10幾年長髮剃成女同志頭，今年還將挑戰青春懸疑電影「青春弒戀」，工作繁忙的她也不忘保養，還大方分享自己的獨門凍齡祕訣。

丁寧透露保持美麗的祕訣有個很重要的事，「要多做愛做的事」，她對於行房時有獨到的見解，認爲：「身體的細胞會快速更新，基本上沒做什麼事情時，是7年更新一次，但每一次身心靈達到某一種高度，細胞會快速更新，脈衝波會快速增加，所以看起來會特別年輕，這點是非常非重要的事。」

除此之外，她平常也會靠着運動維持身材，飲食上特別注重吃乾淨的食物，「我很在乎嘴巴吃的東西，如果要瘦，最重要的關鍵就是增加運動。」不愛買衣服的她都以過去最瘦時期的尺寸爲底線，可以藉此注意體態，她也會常照鏡子：「保持警覺在自己的身材上是好事，不會過度暴飲暴食。吃東西絕對不看手機，不看任何東西，專注吃東西，就會吃比較慢，覺得飽了就飽了，不會囫圇吞棗。」

近期新冠肺炎蔓延，丁寧提醒大家不過度恐慌，說道：「不要過度恐懼恐慌，恐慌會讓身體緊繃，會消耗過多能量，細胞會比較不活躍，新陳代謝會變慢、會變虛弱，大家都在一起面對這件事，是很重要的學習，大家要在這狀態保持信念，相信我們國家做好防疫措施，要有理念清楚的信心，要把資源給真正需要的人。」

丁寧分享美麗祕方。圖／摘自臉書

丁寧把口罩留給第一線需要的人。圖／摘自臉書

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